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Lo Yoga è una pratica al servizio della persona, si deve infatti adattare a quelle che sono le caratteristiche di chi lo pratica. Non è la persona che si deve adattare allo Yoga!

Per progredire nel percorso di pratica è importante ad un certo punto attivare un percorso personale.
Questo può avvenire per 3 motivi:
1. Un approccio di Yoga Therapy che va a equilibrare alla radice alcune situazioni che appaiono nel nostro organismo
2. Una pratica personale per sviluppare abilità o risvegliare qualità utili per i nostri obiettivi
3. Degli incontri di "studio di sé" svadhyaya con le abilità di esplorazione del counseling

In ogni caso, la pratica sarà basata nel rispetto e nel valore dell'età, genere, cultura, mentalità, stile di vita e situazione energetica della persona

Le sessioni individuali hanno la durata di un'ora e hanno una frequenza che dipende dall'obiettivo prefissato.
Per quanto riguarda lo Yoga Therapy e la Pratica personale, in un primo incontro viene strutturata e spiegata una sequenza che il praticante dovrà ripetere privatamente in base alla sua disponibilità settimanale. Dopo questo primo momento vi è una verifica dopo circa 15 giorni per verificare come sta procedendo il lavoro.
Vengono poi mantenuti feedback tra insegnante e allievo per assicurarsi che il processo si mantenga.
Le pratiche individuali hanno una durata che può variare dal mese ai 3 mesi.

Gli incontri di "studio di sé" hanno sempre la durata di un'ora e si mantengono nel tempo con una maggiore continuità, solitamente cadenzati ogni 15 giorni. Questo tempo serve per permettere al praticante di rielaborare ed osservare la propria vita e il cambiamento che sta mettendo in atto.
Sono incontri nei quali si sviluppa la capacità della persona di andare verso al cambiamento desiderato, il requisito essenziale è la propria consapevolezza che viene sviluppata attraverso lo strumento della relazione, libera del giudizio e protetta dal segreto.

Tutte le pratiche individuali vengono svolte su appuntamento in tutti i giorni ed orari della settimana.
Basta richiedere un appuntamento tramite mail o telefonando in segreteria.