Sadhaka
progetto intensivo di Yoga
Lo Yoga aiuta a sentirsi più presenti, sviluppa una buona postura, aiuta la respirazione e calma l'emozioni e i pensieri. Tuttavia lo yoga ha un obiettivo diverso dai benefici che si ottengono dalla pratica. Il fine dello Yoga è di portare il praticante a vivere costantemente in uno stato di pace, serenità e gioia.
Ogni persona si avvicina allo Yoga in modo personale, per un preciso fine e nella sua relazione con la materia può essere che accada una trasformazione e che il fine si allarghi sempre di più, così la pratica prende un significato differente e diventa un vero e proprio strumento di ricerca.
ConTatto da la possibilità a chi ricerca questo fine, di seguire una proposta dedicata, chiamata Sadhaka.
Sadhaka prevede
* accesso a tutte le lezioni dei corsi
* partecipare una volta al mese allo stage di ConTatto (vedi calendario)
* una lezione individuale una volta al mese
* partecipare ad una lezione esclusiva per lo sviluppo del Prana Vidya e del Kriya Yoga ogni 15 giorni
11 ore a settimana
intensità e costanza
La libertà di accesso a tutti i corsi crea un legame stretto con la pratica che aiuta a mantenere un filo conduttore di consapevolezza, il corpo cambia rapidamente e lo Yoga diventa un forte veicolo per prendere consapevolezza di sé.
É possibile seguire fino al massimo di 11 ore in base ai vostri impegni.
1 stage al mese
approfondimento e condivisione
Nelle 3 ore di pratica degli stage di Yoga si ha la possibilità di calarsi con maggiore profondità nella materia. Viene dato spazio al rilassamento, alle visualizzazioni, alla pratica di ampliamento del respiro: Pranayama. Non di minore importanza la condivisione con il gruppo, sempre arricchente e stimolante, attraverso una modalità rispettosa dei propri bisogni.
1 individuale al mese
unicità della propria strada
Avere a disposizione il Maestro una volta al mese vuol dire essere seguiti, avere un aiuto per vivere al meglio le lezioni. Sviluppare serie personalizzate in base ad una lettura corporea che, in base al tempo concesso alla pratica, si alterneranno nella quotidianità migliorando in modo importante la qualità della vita, nella percezione del corpo, del mentale e nelle relazioni con le altre persone.
2 lezioni extra